油 麵 GI值
2017年12月28日—除了麵條本身的熱量之外,市售麵條的GI值(升糖指數)大多蠻高,易造成血糖起伏波動大,吃了很快又餓了,對血糖高的人群比較不安全。而且大多麵條的鈉含量 ...,2021年12月29日—5.記得搭配小菜:建議搭配至少1份蔬菜和1~3份蛋白質,以降低整餐的GI值、...
嗑涼麵慎防地雷「1麵體」害人血糖飆!甚至慘淪糖友
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2023年6月7日—此外,相較於蕎麥麵,常見的涼麵麵體「油麵」因醣類多、纖維少,GI(升糖指數)較高,易致血糖劇烈波動,除讓人昏昏欲睡外,長期也不利血糖的控制,嚴重恐 ...
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